一次疫情，打乱了很多的计划和节奏，甚至都失去了写作的状态。但这次春节想必也会成为我们人生中记忆很深刻的瞬间，所以值得记录一下此刻的所历，所思和所感。

年前就有听闻武汉那边有一种病毒，但从当时能获得的信息，感觉并不严重，所以还提前请了两天假，在回老家的途中，在成都周边开车逛了一圈。除夕中午回到了老家乡下，而前一天武汉宣布了封城，到了初一早上又听闻四川要采取更严格的管控措施，才感觉事态越发严重起来，年初一中午就急忙开车回了成都，那天在上高速的路口，已经开始了体温监测。

初一下午回到了成都，之后就一直在家封闭隔离中。每天站在窗边看好几眼周边的风景，依然空旷的建筑工地，一直关闭的火锅等餐饮店，万籁俱寂，同样的风景从初一看到了十五。

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一种病毒，把我们都封闭在了家中，自然关心起了病毒。

这阵关于病毒的信息、知识和科普铺天盖地，倒是让我获得了一些新的认识和理解。比如，以前一直搞不清楚细菌和病毒的区别，感觉是差不多的一种坏东西。因为每次小孩感冒生病，有时诊断说是细菌引发的，有时又是病毒性感冒，没有太过仔细去深究理解。

这次倒是彻底清晰了，细菌引起的感冒生病，我们用药物（抗生素）都能对付，但对病毒而言，现代医学的对付手段非常有限，基本全靠人体免疫系统来对抗。在张文宏医生的一个科普演讲中说到，病毒中目前只有流感病毒有药物可以对付，其他病毒都还没有特效药物。也是在这个演讲中才明白原来 “流行性感冒” 和 “普通感冒” 是两种完全不同的病，用张医生的比喻：“流行性感冒” 是老虎，那么 “普通感冒” 不过是苍蝇。前者有生命威胁（死亡率 10%），后者不过是有点烦人。

感慨时代和科技的发展，如今是足不出户也可看尽天下。只是天地之间，有些看得见，有些看不见，还有些是我们视而不见。

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疫情事态升级之后，人人都有点自危感，这是大众的恐惧。

恐惧是自然的，感染的和未被感染的人会处在两种完全对立的状态之中，就像程序中的 0 和 1 之间。基本上我们不太可能能对这样的黑天鹅事件做好个体层面的提前准备，所以也就只能努力去面对。每日观察了解事态的变化，考虑事件演变的多种可能性选项和概率，做出个体层面的应对预案。

威胁和恐惧笼罩着整个社会经济系统，而每个个体在这个系统中又扮演着不同的角色，承担着不同的职责。社会经济系统的设计规则是：在系统中的每种角色，每个人都去追求自身效益最大化时，系统整体的效益就会达到最优。而一场疫情，是一次现代文明的战争，战争也破坏了系统。

破坏后的系统，其中的每个人，或理性，或恐惧，或茫然，他们都可能会有新的行为和选择。但无论怎样，战争中保卫生命的人和行为，都是最可敬而伟大的。

天道无情，众生恐惧，总有人无畏而有情。

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疫情之下，封闭在家并且已经开始复工的日子，最大的挑战来自于时空转换，特别有小朋友在家的情况下。

首先，得先把儿子的时间规律了，自己的才规律得了。所以，我们先给儿子安排了八项任务，每天自己记录。

图中的八项任务是小朋友自己记录的（他自己才能看明白😄），解读如下：

1. 英语学习（在线儿童英语趣味课程）
2. 写字母
3. 画画
4. 钢琴
5. 算数
6. 硬笔笔画
7. 毛笔笔画
8. 认汉字

完成后就自己打勾，剩下的时间就自己玩或者奖励看几集动画片。小朋友稍微规律点后，大人的时间才能规律起来。

另外，也重点关注自己的身体健康状态，毕竟新病毒没有药物可用，全靠自身免疫力。也是在张医生的那个演讲中提到，因病毒导致的重症肺炎，肥胖人群的死亡率远高于均值。还好，最近几个月早已开启了减重计划，颇有效果，相比巅峰值减去了 10 斤左右。其实这个计划仅仅是小小改变了一下饮食习惯，尽量不摄入糖分和脂肪，减少了主食摄入量。

即使是这么一点点小小的变化，落在改变自己多年的习惯上也挺困难的，经常需要很多主动的意志力来抵挡习惯和诱惑。

我们的身体会在某个年龄期，发出一点小小的告警，提示新陈代谢能力确实不如以往，会有一个明显的感觉，这是我的一个体会。这时也许就是需要改变的时候了，惯性很强，一点点来。

通常，我们关心的事太多，最容易忽视自己。

…

一次疫情，方寸之间，可见天地、众生和自己。

此刻瞬间

共勉，加油。

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